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बीए सेमेस्टर-1 आहार, पोषण एवं स्वच्छता

सरल प्रश्नोत्तर समूह

प्रकाशक : सरल प्रश्नोत्तर सीरीज प्रकाशित वर्ष : 2022
पृष्ठ :250
मुखपृष्ठ : पेपरबैक
पुस्तक क्रमांक : 2637
आईएसबीएन :0

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बीए सेमेस्टर-1 आहार, पोषण एवं स्वच्छता

गर्भावस्था के दौरान जोखिम कारक

हर गर्भावस्था अपने जोखिम वहन करती है। लेकिन अच्छी प्रसवपूर्व देखभाल और सहायता आपको उन जोखिमों को कम करने में मदद कर सकती है। उम्र और समग्र स्वास्थ्य स्थिति जैसे कारक गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं का सामना करने की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

प्रजनन सम्बन्धी असमानताएँ

गर्भाशय या गर्भाशय ग्रीवा में संरचनात्मक समस्याएँ गर्भपात, असामान्य रूप से स्थित भ्रूण  और कठिन श्रम जैसी कठिनाइयों के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

इन समस्याओं से सिजेरियन डिलीवरी का खतरा भी बढ़ जाता है।

20 साल से कम आयु की महिलाएँ

कम उम्र से जुड़े कुछ जोखिम कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं-

पोषक तत्त्वों की कमी - युवा महिलाओं में खाने की गलत आदतें होने की सम्भावना ज्यादा होती है। पोषक तत्त्वो की कमी से शरीर पर अतिरिक्त दबाब पड़ सकता है जो माँ और बच्चे दोनों के लिए अधिक जटिलताएँ पैदा करता है।

उच्च रक्तचाप – गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप का विकास समय से पहले प्रसव को गति प्रदान कर सकता है। इससे समय से पहले या कम वजन वाले बच्चे हो सकते हैं जिन्हें जीवित रहने के लिए विशेष देखभाल की जरूरत होती है।

अविकसित श्रेणी - युवा महिलाओं के शरीर इस उम्र में वृद्धि कर रहे होते हैं, और कुछ परिवर्तन हो रहे होते हैं। एक अविकसित श्रेणी बच्चे के जन्म के दौरान कठिनाइयों का कारण बन सकती है।

35 वर्ष से अधिक आयु की महिलाएँ

जैसे-जैसे आयु बढ़ती है, गर्भधारण की सम्भावना कम होने लगती है। एक वृद्ध महिला जो गर्भवती हो जाती है, उसे भी समस्या मुक्त गर्भधारण की सम्भावना कम होती है।

यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई)

आपकी पहले प्रसवपूर्व के दौरान आपको एसटीआई के लिए जाँच करानी चाहिए। जिन महिलाओं में एसटीआई है, उनके बच्चे में इसके संचरण की सम्भावना बहुत ज्यादा होती है। संक्रमण के आधार पर, एसटीआई से पीड़ित महिला से पैदा होने वाले बच्चे के लिए ज्यादा जोखिम होता है, जैसे -

जन्म के वक्त शिशु के वजन में कमी होना, आँख आना, निमोनिया, नवजात सेप्सिस ( बच्चे के रक्त प्रवाह में सक्रमण), तन्त्रिका सम्बन्धी क्षति, अंधापन, बहरापनप, तीव्र हेपेटाइटिस, मस्तिष्कावरण शोथ, जीर्ण जिगर की बीमारी, सिरोसिस।

प्रसवपूर्व के दौरान आमतौर पर जिन एसटीआई की जाँच की जाती है इनमें शामिल हैं-

सूजाक, क्लैमाइडिया, उपदंश, हेपेटाइटिस बी, हेपेटाइटिस सी, HIV

एकाधिक गर्भधारण

यदि आपके पास पाँच या अधिक पिछली गर्भधारण हैं, तो आप असामान्य रूप से जल्दी श्रम के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और भविष्य के प्रसव के दौरान अत्यधिक रक्त हानि होने की सम्भावना रहती है।

एकाधिक जन्म गर्भधारण

कई जन्मों के गर्भधारण में जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं क्योंकि गर्भ में एक से ज्यादा बच्चे बढ़ रहे होते हैं। जगह की सीमित मात्रा और एक महिला पर कई भ्रूणों के अतिरिक्त दबाव के कारण, इन शिशुओं के समय से पहले आने की सम्भावना ज्यादा होती है।

गर्भावस्था की कई जटिलताएँ, जैसे उच्च रक्तचाप और मधुमेह कई गर्भधारण में साधारण बात है।

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    अनुक्रम

  1. आहार एवं पोषण की अवधारणा
  2. भोजन का अर्थ व परिभाषा
  3. पोषक तत्त्व
  4. पोषण
  5. कुपोषण के कारण
  6. कुपोषण के लक्षण
  7. उत्तम पोषण व कुपोषण के लक्षणों का तुलनात्मक अन्तर
  8. स्वास्थ्य
  9. सन्तुलित आहार- सामान्य परिचय
  10. सन्तुलित आहार के लिए प्रस्तावित दैनिक जरूरत
  11. वस्तुनिष्ठ प्रश्न
  12. आहार नियोजन - सामान्य परिचय
  13. आहार नियोजन का उद्देश्य
  14. आहार नियोजन करते समय ध्यान रखने योग्य बातें
  15. आहार नियोजन के विभिन्न चरण
  16. आहार नियोजन को प्रभावित करने वाले कारक
  17. भोज्य समूह
  18. आधारीय भोज्य समूह
  19. पोषक तत्त्व - सामान्य परिचय
  20. आहार की अनुशंसित मात्रा
  21. कार्बोहाइड्रेट्स - सामान्य परिचय
  22. 'वसा’- सामान्य परिचय
  23. प्रोटीन : सामान्य परिचय
  24. वस्तुनिष्ठ प्रश्न
  25. खनिज तत्त्व
  26. प्रमुख तत्त्व
  27. कैल्शियम की न्यूनता से होने वाले रोग
  28. ट्रेस तत्त्व
  29. वस्तुनिष्ठ प्रश्न
  30. विटामिन्स का परिचय
  31. विटामिन्स के गुण
  32. विटामिन्स का वर्गीकरण एवं प्रकार
  33. जल में घुलनशील विटामिन्स
  34. वसा में घुलनशील विटामिन्स
  35. वस्तुनिष्ठ प्रश्न
  36. जल (पानी )
  37. आहारीय रेशा
  38. वस्तुनिष्ठ प्रश्न
  39. 1000 दिन का पोषण की अवधारणा
  40. प्रसवपूर्व पोषण (0-280 दिन) गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त पोषक तत्त्वों की आवश्यकता और जोखिम कारक
  41. गर्भावस्था के दौरान जोखिम कारक
  42. वस्तुनिष्ठ प्रश्न
  43. स्तनपान/फॉर्मूला फीडिंग (जन्म से 6 माह की आयु)
  44. स्तनपान से लाभ
  45. बोतल का दूध
  46. दुग्ध फॉर्मूला बनाने की विधि
  47. शैशवास्था में पौष्टिक आहार की आवश्यकता
  48. शिशु को दिए जाने वाले मुख्य अनुपूरक आहार
  49. वस्तुनिष्ठ प्रश्न
  50. 1. सिर दर्द
  51. 2. दमा
  52. 3. घेंघा रोग अवटुग्रंथि (थायरॉइड)
  53. 4. घुटनों का दर्द
  54. 5. रक्त चाप
  55. 6. मोटापा
  56. 7. जुकाम
  57. 8. परजीवी (पैरासीटिक) कृमि संक्रमण
  58. 9. निर्जलीकरण (डी-हाइड्रेशन)
  59. 10. ज्वर (बुखार)
  60. 11. अल्सर
  61. वस्तुनिष्ठ प्रश्न
  62. मधुमेह (Diabetes)
  63. उच्च रक्त चाप (Hypertensoin)
  64. मोटापा (Obesity)
  65. कब्ज (Constipation)
  66. अतिसार ( Diarrhea)
  67. टाइफॉइड (Typhoid)
  68. वस्तुनिष्ठ प्रश्न
  69. राष्ट्रीय व अन्तर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवाएँ और उन्हें प्राप्त करना
  70. परिवार तथा विद्यालयों के द्वारा स्वास्थ्य शिक्षा
  71. स्थानीय स्वास्थ्य संस्थाओं के द्वारा स्वास्थ्य शिक्षा
  72. प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रः प्रशासन एवं सेवाएँ
  73. सामुदायिक विकास खण्ड
  74. राष्ट्रीय परिवार कल्याण कार्यक्रम
  75. स्वास्थ्य सम्बन्धी अन्तर्राष्ट्रीय संगठन
  76. प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर खाद्य
  77. वस्तुनिष्ठ प्रश्न

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